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„Atme dich frei“ Freitag Kurs
24. Februar 2023 @ 9:00 - 10:30
Kosten: € 165
Falsches Atmen setzt Prozesse in unserem Körper in Gang, die im Weitern zu Blockaden und negativen Auswirkungen in unseren physischen und psychischen Systemen führen.
Unter anderem zu :
- Angstzuständen
- Stress
- Panik Attacken
- Depressionen
- schlechtem Schlaf
- Unausgeglichenheit
- uvm.
In der Kursreihe „Atme dich frei“ lernst du deinen Körper und seine Reaktionen besser zu verstehen.
Du lernst unterschiedliche Entspannungs – und Atemübungen/techniken aus verschiedenen Bereichen kennen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
- Übungen, um Faszien und Muskulatur zu lockern und zu Blockaden zu lösen.
- Augen- und Atemyoga
- Atemtraining
- Atemmeditation mit KLangschalen und auf Wunsch, mit ätherischen Ölen.
- Wahrnehmungsübungen
- Was zeigen uns Meridiane und Reflexzonen?
- Energieübungen zB: Chakrenübungen
Termine:
„Freitags Kurs“
Beginn: Freitag 24.2.2023 9:00 bis 10:30
Gruppengröße: max. 5 Teilnehmer
Kosten: 165,00€ pro Kursreihe (5 Termine) inkl. ausführlichen Unterlagen und Kursmaterialien
Ort: „Yogator“ Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien
Sabine Heß
Dip. Stress- und Gesundheitsmanagementtrainerin
Zeritifizierte Prana Vita Energetikerin
Ärztl. gepr. Cranio Sacral Practitioner iA
Body n‘ Brain Trainer iA
KdG. Pädagogin